讯 市气象部门发布最新气象预报，本周阜阳阵雨、雷雨多发，局部地区或将出现暴雨，同时伴有大风天气，气温较高，7月7日还将迎来小暑节气，市民需同步做好防汛、防暑、防潮各项防范工作。
据预报，7月6日至7日，全市有中等阵雨或雷雨，部分区域有大雨，局地可达暴雨，降水过程中易出现短时强对流天气。气温方面，未来一周最低气温24℃至26℃，最高气温维持在30℃至34℃。6日、11日风力明显增大，阵风可达6至7级。
气象部门特别提示，大风天气易损毁户外广告牌、临时搭建物、农业大棚等设施，户外作业、出行需多加留意；午间气温偏高，市民做好防暑降温，居家、生产注意用电用火安全。当前正值汛期，雷电、大风、短时强降雨、冰雹等强对流天气频发，建议大家实时关注气象预警，提前做好避险准备。
7月7日将迎来二十四节气中的小暑，这也是进入伏天的前奏。小暑时节气温攀升、空气湿度大，养生保健也有不少讲究。户外尽量避开午后强光暴晒，外出随身携带遮阳帽、饮用水。老人、孩童及户外劳动者常备藿香正气水、清凉油等防暑用品。饮食以清淡为主，少吃冰饮、辛辣食物，可常饮用绿豆汤、荷叶粥，多食用冬瓜、丝瓜、西瓜等清热食材。
连日降雨湿气较重，日常可煮赤小豆薏米水饮用，帮助祛除体内湿气。长期待在空调房易引发肩颈酸痛、手脚冰凉，建议定时起身活动、开窗通风。暑热易扰心神，使人烦躁、睡眠变差，起居宜早睡早起，午间小憩20至40分钟，不宜长时间卧床休息。
（全媒体记者 储继明）