讯 中高考临近，气温攀升、降水增多，各类传染病、食品安全及中暑等健康隐患随之增加。近日，市疾控中心发布考前健康温馨提示，从传染病防控、饮食安全、防暑调适三大方面给出科学指导。
要重点防控传染病，考生及家长应于考前密切留意自身健康状况，如出现发热、咳嗽、腹泻或皮疹等症状，须及时就医，并向所在学校或考点报告，切勿带病坚持备考。此外，蜱虫、蚊虫进入活跃期，考生外出时需重点做好防护。
考试期间，饮食安全至关重要。尽量避开流动摊贩，不吃生冷食物、不喝生水，不吃发芽土豆等高风险食品；注意保持营养均衡，饮食应以清淡、易消化为主；多补充鱼、瘦肉、蛋、奶等优质蛋白，尤其要注意不要突然改变饮食习惯或盲目进补。
针对高温天气，市疾控中心提醒考生少量多次饮用温水、淡盐水，少喝冰水、高糖饮品、浓茶与功能饮料，避免干扰睡眠；赴考随身备好遮阳用具、风油精等。
（全媒体记者 储思路 通讯员 耿玉娟）
